一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）

八月好啊，我的云早餐搭子们🥰让我们继续开始云约早餐，嘻嘻😜

我的紫甘蓝买来好久了，放在冰箱，一次最多只能吃一片叶子，所以虽然买来很久了，但它还有很多，感觉能吃一个月🤣🤣🤣

我好喜欢荷兰豆脆脆的口感呀，只放了一丢丢盐和黑胡椒调味，吃起来有点甜丝丝的、豆类本身的味道，好吃😋。

今天的鸡蛋煮的正好，是我最喜欢的熟度——它既不会一切开蛋黄就离家出走，也不会非常干噎。

个如同恩赐般从天而降的夏天。这种夏天我从前很少经历过，充满力量与光芒、诱惑与魅力，像浓烈的葡萄酒一样裹携我、穿透我。——赫尔曼·黑塞在《克林索尔的最后夏天》 #早餐•2024年8月1日#

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