晚餐•2024年7月30日

一碗内容丰富、囗感香甜的浓粥，满足了口腹之欲也符合吃好吃杂的营养要求。操作十分简单，将小米、绿豆、糙米、藜麦、大麦、玉米、莲子、百合、银耳、红枣、桂圆、山药片等每样一点清洗干净，放入电锅里用开水煮 40分钟左右即可。干银耳需提前一小时泡发一下。  #晚餐•2024年7月30日#

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