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#爆款推荐# 夏日食补推荐清酿苦瓜
炎炎夏日，暑气正盛
阳光倾洒万物生,寻一隅清凉
品一壶淡茶，让心随风轻扬
小乐祝大家大暑安康，心静自然凉~
你打算如何度过大暑呢？
快来评论区和小乐分享一下
食材： 苦瓜300g、食盐3g、肉糜100g“太太乐原味鲜”减盐生抽5g
步骤：
1.苦瓜洗干净切小段，用勺子挖掉里面的囊
2.把肉馅塞进苦瓜里，可以酿饱满一点
3.锅里倒油烧热，把苦瓜放进去煎至金黄，两面都要煎
4.加入大量开水，“太太乐原味鲜”减盐生抽，少许盐调味
5.盖上锅盖焖30分钟 即可出锅

07-22