烤蔬菜和凉拌蔬菜

#烤蔬菜和凉拌蔬菜#
烤蔬菜（两人份）
彩椒 卷心菜 芦笋 香菇 杏鲍菇 娃娃菜 西兰花 紫甘蓝等都可以
20毫升油 翠红辣椒面 些许盐和酱油 孜然粉 搅拌均匀  烤箱或空气炸锅 180℃ 15分钟 中途翻两次
凉拌蔬菜（两人份）
菠菜金针菇 木耳 豆芽 娃娃菜 紫甘蓝 黄瓜 胡萝卜丝等大多蔬菜都可以 烫熟
酱料：翠红辣椒面 蒜末 小米辣 20毫升热油泼一下 两勺生抽一勺醋 一点香油和耗油 淋在蔬菜上搅拌均匀

07-18