早餐•2024年7月15日

我的早餐
第二十一天
小米藜麦南瓜粥
蒸馒头
烟熏三文鱼炒蛋
葡萄
柠檬蜂蜜苏打水
黑咖啡

小米藜麦南瓜粥
小米、藜麦各25克洗净备用
南瓜150克切小件备用
水700克
把以上所有材料放进锅里，大火煮开，转文火煮约20分钟即可出锅，可以根据个人口加少许盐。我个人吃粥都不喜欢放盐。#早餐•2024年7月15日#

07-15