早餐•2024年7月14日

营养美味｜时蔬瘦肉胚芽米粥
用胚芽米煮粥是真的香啊，香甜软糯，营养美味，好喝到停不下来
食材▶️
胚芽米50克，红萝卜一小段，青菜1小颗，鸡胸肉1小块
步骤▶️
✔️准备好食材：今天用到的是金龙鱼营养胚芽米一袋2.4千克（300克*8小袋），红萝卜，青菜，鸡胸肉
✔️ 独立升级铝箔包装（阻隔空气和水分、锁住新鲜），胚芽米采用先进免洗工艺，使用前不用淘洗，米粒粒粒饱满，留胚率≥90%，留住黄金营养
✔️将红萝卜先切条再改刀切丁
✔️青菜切丝
✔️鸡胸肉切丝
✔️切好的鸡胸肉中放入少许料酒、姜粉、胡椒粉、盐去腥
✔️ 锅内放入米
✔️按1：8的比例放入纯净水
✔️开火煮40分钟
✔️熬制浓稠
✔️放入鸡胸肉、胡萝卜粒煮熟
✔ 出锅前放入青菜丝烫熟
✔️最后加适量盐、鸡精调味，香喷喷的美味蔬菜瘦肉胚芽米粥就做好了
✔️色香味美，荤素搭配，看着就好有食欲，一口下去满满的营养#早餐•2024年7月14日# #金龙鱼营养胚芽米#

07-14