金银蒜小龙虾芦笋意面 锅圈快手系列

昨晚亲戚聚餐，吃的是传统本地菜（写在回答里啦），都是实诚的大鱼大肉，调味又重，剩下许多，我们打包了一份小龙虾回来。

今天打算来个轻食DAY，学年轻人的样，吃BRUNCH。特意起得晚点，不紧不慢地洗衣服，搞卫生，就想把时间挨过去，十点钟再做来吃。但到九点，我自己已经有点前胸贴后背的感觉，赶紧冲到厨房去忙活。

虾头去掉不要，一块儿舍弃的还有已凝固起来的红油。煮好两份蝴蝶意面，再下小龙虾尾同煮片刻，无需额外调味，即可起锅。

拌个沙拉，烤了两个糯米团（熟食，已解冻到室温，空气炸锅200度10分钟），再一人一份专享咖啡。

算算热量，快接近600了。哈哈，反正是早饭午饭一起啦！至于能不能撑到晚饭，再说：）

由衷佩服轻断食或者实行8+16饮食法的朋友，你们是坚忍不拔的勇士！#午餐•2024年7月14日# #企鹅将军的简单办法#

07-14