早餐•2024年7月9日

#早餐•2024年7月9日# #慢慢读轻食日记# 昨天下午四点以后没吃东西，今早竟然重0.1千克，大家都说，是我四点以前吃多了[汗]今天早餐先吃蔬菜，再吃蛋白质，配生椰榛果拿铁咖啡，无糖。

07-09