2024年07月01日

比目鱼牛肉丝便当
早起做健康餐
材料：比目鱼 牛肉丝 香干 青椒 小青菜 蘑菇 土豆

1：比目鱼喷橄榄油撒上胡椒盐，空气炸锅预热180°，烘烤18分钟。
2：牛肉丝放少许耗油、生抽、淀粉抓匀腌制10分钟，香干切片，青椒切丝，中火放入牛肉丝炒到没有血丝，放入香干、青椒，断生。
3：蘑菇切片，小青菜切小段，锅内喷点橄榄油，先把蘑菇炒到微黄，放入青菜一起炒熟，撒点盐。
4：土豆蒸熟，喷上橄榄油撒胡椒盐，空气炸锅预热200°，烘烤18分钟。
装盘吧，简简单单健健康康的便当。
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4天前