舒食365
做过
晚餐•2024年6月20日
晚餐。圖一是福建鳳尾筍炒羽衣甘藍。雖然賣像不咋樣，可味道是用心炮製的。筍乾先用清水泡發，洗淨，然後在慢燉鍋裡用雞骨湯燉了24小時，所以雖然沒有肉，但每一口都是鮮香。
主菜是香煎豬扒配芥末香橙醬。先生滿心歡喜坐在桌邊準備開動，忽然一臉疑惑地抬頭問我：土豆呢？
艾瑪！我，徹底忘了！他倒是說，算了，不吃也行。
忘了的主要原因是我減肥期間，碳水總是放在食物清單的最後。有限的卡路里給了雞蛋、瘦肉、水果、蔬菜，要是剩點還想給酸奶，無論如何捨不得給糧食。所以今晚連累先生也沒主食吃。
各位減肥神仙，你們的食物清單的排序是什麼呢？
#晚餐•2024年6月20日#
14天前
笋干炒羽衣甘蓝竟然让我想起了我那个扁尖炒豆芽的北京朋友😂。我的食物清单排序必须是碳水第一，肉肉最后（虽然我爱吃肉），没有碳水我会得暴食症🤣
14天前
香香的诱人又鲜美👍
14天前
姐姐碳水也得有喔，可以品种多样化，份量少一点，土豆是优质碳水，经常吃不错
14天前
我是肉肉碳水都得有😂
14天前
碳水得有，我也在减肥，吃不够碳水感觉就会浑身不舒服
14天前
我不说话 看你吃🙊 嘿嘿 再不行我来帮你吃！
14天前
慢工出細活🤩️👍，我減肥期間食物是越簡單越好，花得多時間在準備上結果就是吃的也多🤣
13天前
我的每顿饭都是一个碳水，一个蔬菜，一个蛋白质，一个甜点（从来没有不吃甜点🤣）
13天前
我觉得16+8的减重方式挺好
11天前