孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。

1，鸡里脊腌制15分钟：葱，姜，料酒，生抽，耗油，黑胡椒粉，2，拌料：芝麻，辣椒粉，孜然粉，孜然粒，烧烤料，拌匀，3，鸡肉双面煎至金黄，放拌料里拌匀。

23天前