6月早餐马拉松

这样吃的早餐已经瘦了五斤了，凉拌丕蓝、凉拌黄瓜，一个鸡蛋，水开后上锅蒸八分钟，直接泡凉水里，蛋黄刚刚凝固，口感特别好。八宝豆子粥，里面有，三色藜麦燕麦黑豆赤小豆绿豆糯米小米，红枣莲子，很丰富的

06-04