免揉💯无糖无油全麦欧包㊙️健康主食 越吃越香

无糖无油全麦汉堡胚
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记录
高粉220
全麦80
酵母3克
盐5克
水 适量

发酵到3-4倍大，分了六份，每份约100克。
230℃预热，先烤15分钟 ，盖锡纸。210℃再烤5分钟

明早吃牛肉汉堡↖(^ω^)↗

05-30