早餐•2024年5月22日

#早餐•2024年5月22日#
🧀抹茶巴斯克🥤➡️体重↑1.8
📻热量1228食物重量380g
💎微醺状态下🕛十二点才睡觉💤明显不够睡…导致困顿哒一天(。ŏ_ŏ)本来早起不想吃…后来寻思奶酪吃吃应该不影响液断😓好吃到腻😳
🎠十点开会一讲两个小时…待会下午一节课…时间好快…🍡领着团子回家一路上内心挣扎着想着吃吃吃…皮质醇高😶‍🌫️回来灌一大杯无糖可乐🥤彻底🈵足…一路算下来体重📈5斤🥹稳定情绪最重要…大腿真是涨起来…要命…
👼🏻给俩宝儿洗洗澡🛀🏻干干净净哒准备上床睡觉💤恢复元气少女缘少女😍

05-22