早餐•2024年5月4日

#早餐•2024年5月4日#
🥞紫薯+蔬菜手抓饼➡️体重↓2.1
🪘热量1958食物重量830g
🎰早上起来手抓饼无油版…冰箱放不下抓紧安排…紫薯味🥬蔬菜味很有嚼劲…咸淡味刚刚好🎺各种沙拉酱配起来…没想到吃完一算热量超标🏇🏻顶一天饱饱哒🤼‍♀️姥姥过来给🧑🏻‍🦱粑粑捎了豆腐脑油条…他起来我也没放声…寻思一起走就走吧…他在🚾厕所磨磨唧唧半天不出来…我也不等了自己开车走🚗为省点B💰钱委屈自己🥺不值得…
🏌🏻‍♀️球馆忙乎分B🈚…一节课没排上…白忙乎…
🏄🏻‍♀️跟憨憨妈唠嗑取经…开解我一顿说…句句在理…以后多跟她唠…夫妻👫之道…想想自己咋滴啦…吃一百个豆不嫌腥…喝酒就别跟他废话…性格太爆有理反而没理…不冷静…算了算了…写✍🏻文字以后发给他洗洗脑🧠立规矩…
🧝🏻哥俩在球馆蹦跶一天…睡前说服教育一通…讲道理立规矩…不能疏于管教…他们还是孩子👶🏻必须督促成长…我就是嘴笨…☹️

05-04