早餐•2024年5月3日

菠菜红豆卷➕脾豆浆
迷上了好吃又养生的馒头，只需要在做馒头的基础上裹上红豆泥切开(红豆加三杯水高压锅煮十五分钟加糖煮开收干水份即可）
脾胃友好豆浆：黄豆10g，山药干20克，小米5g，玉米碴5g，炒过的薏米5g，茯苓5g，水300ml#早餐•2024年5月3日#

2024-05-03