低脂超滑嫩的香煎鸡胸肉

好吃的鸡大胸，记录一下：
PS.这款配方腌制的鸡胸肉蛮嫩的，薄的地方也不觉得老❗️

配方：没有加油（直接烤的）

步骤1:鸡胸肉没切片，直接用牙签把正反面都扎小孔
步骤2:除了油外的所有东西搅匀。腌制了5小时左右
步骤3:烤箱直接烤的

04-30