2024年04月28日

吃1个半小番薯，一点瘦肉，3碗小半鸡肉汤，3粒龙眼干，20粒小葡萄干（以后每天不超过20粒），一点鸡肉，5粒水葡萄

体重：48.65（目标体重：48.80，目标吃2个鸡蛋的分量
减肥结果：成功！
今天吃约3个半鸡蛋的分量，3碗半的水）

2024-04-28