能量抗糖海鲜炒花菜饭（ref.萧潇）

今天又做了.手掰花菜不均匀感觉颗粒大了一点这次.一共两碗花菜粒只做了一半还剩了一半.三文鱼用的新买的Costco腌好的烤熟了直接加入.六朵大香菇泡了好久单独水煮了十多分钟后切丁.花菜如果大一些要多炒或者微波时间长一些.生抽也要多一些.

04-13