早餐•2024年4月12日

#早餐•2024年4月12日#
🦦嫩牛排+羊肉串+自制肉肠➡️体重↓0.8
🧾热量1709食物重量1034g
🔮五行缺肉🥩我要给自己补一补🎈妈妈给卤好牛排肉质好嫩🥒配上香菜🧄腊八醋真的很解腻…增进食欲🍖嘎嘎下肉🥓瞬间感觉羊肉串都不香了…🦴香肠干下去一根…很爽…吃多多…一天都没消化…明儿🉐买点助消化的药💊
🧳上午在家收拾行李…看着与凤行…快结尾了打打杀杀🕊️琐碎哒收拾两小时👦🏻磨叽在选衣服环节🧜🏻要美美哒浪起来…🕑两点钟刚躺一会儿🧑🏻‍🦱粑粑起来收拾去球馆🏖️我跟他一起吧🚏老于发了两箱球过来🧐要干起来哒节奏啊…能卖就卖…我也不管那套…每次去飞凡要球都抠抠搜搜…现在啥也不给…🈚东西🉑卖…还要人肉拿回来😕
🏉晚上的课我上的…正好吃多了…活动活动…高陪老于卖车🚗回不来了…白捡哒💰反正闲着也是待着…张🗡️坐那里我根本都没搭理他…💁🏻‍♀️前台说以后学员上课名单我教练都要确认签字的…之前赵都要取消纸质版签到…应该是张🗡️BB的…怕体验课少给他钱💰除了他别的教练不可能多说话…真是贱…管好自己的群就完了，该上课上课，我从来都是帮教练凑人…不会少划课🏹人心隔肚皮啊…这样也好…以后工资最好不用我做…乐的清闲🧘🏻
🏈小红书大众点评各种攻略…看完心里有数…要把一步步具体行程落实✍🏻写笔记…不然领着👩‍👦‍👦俩崽子根本没工夫看手机📱熬夜做好٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

04-12