Epyla 西兰花虾仁：虾仁放一点料酒、盐、黑胡椒（也可以加葱姜）腌10-30分钟，西兰花焯水（热水下锅，加一点盐），爆香蒜末，放入虾仁，变色以后加西兰花，生抽、蚝油、少量黑胡椒、盐调味 cr.lyh 27天前
杏鲍菇木耳炒蛋：先把蛋炒熟备用，爆香蒜末/蒜片，可以加点小米辣，然后下锅木耳（小心木耳会爆）和杏鲍菇片，加盐生抽蚝油调味
27天前
西兰花虾仁：虾仁放一点料酒、盐、黑胡椒（也可以加葱姜）腌10-30分钟，西兰花焯水（热水下锅，加一点盐），爆香蒜末，放入虾仁，变色以后加西兰花，生抽、蚝油、少量黑胡椒、盐调味 cr.lyh
27天前