早餐•2024年4月2日

#早餐•2024年4月2日# 六点起床，晨读阳明心学半小时，2.5公里跑步，断食34小时后的今日早饭。
目标:每周跑步10公里，坚持晨读五天，每周断食两次，每次24小时以上，四月底争取瘦个5斤

04-02