4月早餐马拉松

养生主食❗️海苔牛角馒头‼️口感清新蓬松暄软💕
清新海苔风味牛角馒头，用新良家宴馒头自发粉加水拌一拌，面片一卷变牛角，好看好吃， 萌萌哒超可爱，蓬松暄软、大人孩子都喜欢。
海苔的功效与作用有利尿消肿、促进排便、改善贫血等。
1.利尿消肿：海苔中含有一定的甘露醇成分，适量食用对利尿消肿有一定的好处，还有利于减轻肾脏负担。
2.促进排便：海苔中的膳食纤维含量也相对较高，适量食用有助于促进肠道蠕动、改善排便不畅的情况。
3.改善贫血：海苔中的铁元素也较为丰富，适量食用海苔有利于补充身体的血容量，对改善贫血也有一定的作用。
💕用料
新良家宴馒头自发粉  300克
奶粉 50克
酵母粉 3克
海苔碎 10克
💕做法
步骤1：先来揉个面，面包机中放入放入奶粉，放入温水，搅拌均匀。
步骤2：加入新良家宴馒头自发粉，将面揉至光滑，放入海苔碎揉匀即可。
步骤3：将面开始发酵，发酵至两倍大小即可。
步骤4：将面团揉匀排气，擀成薄片。
步骤5：切成长三角，卷起来做成牛角包形状。
步骤6：放入锅中发酵至两倍大小，冷水上锅蒸，水开蒸15分钟，关火之后不要着急开盖，再焖3-5分钟，能避免馒头塌陷。
步骤7：出锅，蓬松暄软有嚼劲，好吃又筋道的海苔牛角馒头做好了。
步骤8：清新海苔风味牛角馒头，好看好吃， 萌萌哒超可爱，大人孩子都喜欢。#养生馒头# #家宴馒头自发粉#

04-02