能量抗糖海鲜炒花菜饭（ref.萧潇）

这次把整颗花菜都掰开了.微波3+2+2分钟.用了两个鸡蛋.先炒好.半个洋葱.正好还剩下三文鱼skewer（Costco买的已经调好味道了）.三文鱼烤好了之后加入炒好的洋葱,加花菜,生抽.好好吃！

04-02