2024年03月26日

好好吃饭
最近忙得没有空给自己准备减脂餐了——其实也越来越醒悟到没有必要，就家常菜就好，只要不是油炸都可以

妈昨天拿来一些饺子，中午就小火煎来吃了，味道也还不错，搭配枸杞菜叶和四季豆吃，也还挺健康了

最近深刻觉得，与其在健身餐和零食之间横跳，不如好好吃家常菜（控制量）

总之就是寻找平衡吧

四季豆放少量油焖熟也好吃呀！关键是放辣椒🌶️四五分钟也就够了，今天焖太久了

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