3款轻食减脂杂粮拌饭：春夏爆款低卡天花板

🎉减脂新课【3款轻食减脂杂粮拌饭：春夏爆款低卡天花板】上啦❗
🥣双椒小炒嫩牛肉拌饭：在湘菜小炒黄牛肉基础上做了减脂改良✨独特的腌牛肉🥩方法使得肉既有嚼劲又软嫩多汁，搭配爆辣鲜椒🌶️，拌饭一绝👏❗
🥣茄汁脆笋鸡肉丸拌饭：鸡肉丸🍢加入脆笋，软嫩又爽脆，外面裹着酸甜茄汁🍅，浇在杂粮饭上，饭吸饱酱汁，一吃一个不吱声❗
🥣麻婆嫩豆腐肉酱拌饭：在麻婆豆腐🍛上进行低卡改良，豆腐软嫩不散，肉酱浓郁鲜香，麻辣十足巨下饭🍚❗
💕除了主菜外还有三款配菜和详细的杂粮饭蒸制教学
💕穿插讲解日常减脂常用的备餐方法等等💪
❤️希望大家听完课都能收获满满❤️
#宵夜•2024年3月18日#

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