午餐•2024年3月16日

#午餐•2024年3月16日# 银耳牛奶羹 今日体重99.3   泡发银耳后凉水煮银耳40分钟（多加一点水） 然后顺一个方向搅拌出胶质  下红枣红糖五分钟后加牛奶出锅

03-16