早餐•2024年3月14日

【阿木家的早餐】煎牛仔骨+盐渍黄瓜+珍珠玉米+蒸红薯+玉米蒸饺+红豆小包+山药粉

论早晨如何花十分钟准备丰盛的早餐：
睡前准备工作：将玉米拆袋、红薯洗净、蒸饺从冷冻拿出，全部放入蒸锅备好；冷冻室拿出之前分装好的牛仔骨一片放入冷藏室。黄瓜切条，用盐和少许糖腌制放冷藏。
早起下床
第一步：先打开煤气，上蒸锅；
第二步：解冻好的牛仔骨擦干水份，装入锡盘，表面喷油，入空气炸锅10分钟，中途翻面。
第三步：烧水壶烧开水，泡杯山药粉
第四步：微波炉叮下红豆面包1分钟
第五步：叫娃起床
第六步：摆盘上桌拍照开吃[呲牙]
小家电们同时运行，十分钟吃上早餐。当然前提是睡前准备好食材。#早餐•2024年3月14日#

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