晚餐•2024年3月1日

相对于煎烤烹炸，炖煮食材更为清淡营养健康，且能够品尝出食材原有的滋味。锅内放点油用葱姜炝锅出香味，放入半碗水、一汤匙生抽酱油，撒点食盐与白胡椒粉做汤底，放入备好的蔬菜，表面铺上牛肉卷中火咕嘟咕嘟煮熟即可。
食材：牛肉卷100克、香菇2颗、金针菇一小把、娃娃菜一颗、油麦菜一颗。#晚餐•2024年3月1日#

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