饿了慢点吃 做过 有机黑麦多谷物吐司 冷藏隔夜中种的妙用 课程放了好久才做的。我用山姆的高筋面粉和混合种籽、新疆腰站子黑小麦粉,出来效果还可以。做了二次,嫌麻烦外面没粘种籽。感觉简单易行!就是一个底糊了些,还没弄清楚什么原因.. 02-24