无油无糖，低脂饱腹，香蕉燕麦饼

香蕉🍌终于被消耗完了，香蕉皮黑的不行了，以为全要扔了，扒皮一看里面只是熟透了成半透明色，加了葡萄干，核桃，杏仁，西瓜子仁，都用水事先泡了一下，全凭感觉的量加的燕麦，35克一个，上火150，下火190，25分钟！成品味道惊艳！一点糖没放，甜度全靠香蕉泥！越嚼越香！当早餐吃，配个苹果，完美组合！

02-19