补气血这样吃

气血虚，经期有瘀血的喝，我是经期喝的#补气血这样吃#
今天姨妈第二天，第一天颜色暗，今天就煮来喝。

谁说经期不能补？这个也要看个人体质视情况而定，量多的就不要喝了，我是量不是很多，颜色暗，又有点血块。本身就没什么血又虚又有瘀血，经期是最好的调理和排淤时间。经前和经后也要好好调理。

反正我个人喝了觉得很舒服，而且经色也变红了。

党参，当归，红枣，桂圆，枸杞，山楂，黑木耳，红糖，酿酒，鸡蛋。

2024-02-02