午餐•2024年1月22日

#午餐•2024年1月22日# #我和娃# 图一是今天我和娃的练后餐，他又摸鱼，但是肯和我去健身房，也算进步。

后面是这两天运动相关。最近没偷懒，特别是健身房年前要放假之前。

昨天看到一个头发花白的叔叔，跪在一个杠铃垫（圆柱形）上做绳索卷腹，我去帮他找了一个长方形的垫子放旁边。他表示感谢之后，问我是不是教练？我说不是，瞎练的😜

父母互助协议我一直铭记在心，希望别人对我的妈妈也多一点耐心。她听力受损，如果没听清楚，麻烦你们多说一遍或者写给她看。谢谢🙏

01-22