网红粘豆包🔥减脂低卡易做❗️糯叽叽

过程：
    所有豆类米类泡一晚上用高压锅煮熟，拿出凉凉加入生鲜玉米和葡萄干红枣。做了两笼，一笼额外加了玫瑰酱。
    看状态加入糯米粉，捏紧后浅裹一层粉后过水在厚裹一层，完全不散不塌。
结果：
    不加玫瑰酱大概约145kcal一个，裹粉后生重74.5g。
    加了玫瑰酱约170kcal一个，裹粉后生重84.5g。

01-22