早餐•2024年1月19日

#早餐•2024年1月19日#
1.19早餐日记: 蒸土豆+煮鸡蛋+脱脂牛奶+黑咖啡+坚果+复合维生素
一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。
🍰碳水:土豆
🍗蛋白质:鸡蛋/牛奶
🍋维生素:复合维生素
🥑脂肪:坚果

2024-01-19