优+杂食

第一次泡发海参记录

72小时纯净水放冰箱冷藏加冰块泡发，
12小时换一次水
剪开去沙嘴，筋剪断，清洗干净
煮1小时自然放凉
再48小时纯净水放冰箱冷藏加冰块泡发，
12小时换一次水
捞出来，保鲜膜一个个包好放冰箱冷冻保存，吃的时候解冻，加热，早上空腹吃

全程不管泡发、清洗还是煮都用纯净水
容器无油，最后48小时用大点的容器#晚餐•2024年1月13日#

01-13