2024年01月03日

黑芝麻200
黑豆50
黑桑葚50
黑枸杞50
黑米50
红枣50
核桃100
蜂蜜250-300
先把所有的东西分开，在锅里炒熟
用破壁机把黑米黑豆打成粉
红枣上锅蒸用剪刀剪成小块儿打成泥
核桃，枸杞，桑葚也尽量打成泥状
黑芝麻打成粉末，或者说带点颗粒都可以
打好后把所有的材料拌匀，倒入蜂蜜，用手抓揉。直至可以搓成小圆球过干的话可以多加蜂蜜
搓成小球之后用锡纸包好可以存放20天冰箱冷藏可以存放三个月

2024-01-03