ZOE11-瘦着活下去 做过 早餐•2023年12月24日 #早餐•2023年12月24日# 刚吃完 昨天没吃完的早餐热了下 然后四点多煮锅羊肉白萝卜汤 倒了很多白酒 盛了碗还有味 中午再用砂锅🍲炖下吧 2023-12-24
今天的碳水碳水 挺饱 少了蛋白质 好的蛋白质是豆腐和鸡蛋 和人体氨基酸结构差不多 冬天补气补血补肾
2023-12-24