低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤

#午餐•2023年12月15日# 蘑菇选择的是白玉菇，在此菜谱基础上加了丝瓜和娃娃菜。三人份，我用了60g白玉菇、100g虾仁、2个鸡蛋、半根丝瓜、半颗娃娃菜，翻炒的时候加了三瓣大蒜的碎末和一些葱花调香。炒锅加水以稍微露出一些食材为宜。

非常鲜美，咸淡适宜，膳食纤维和蛋白的营养需求都满足啦～

2023-12-15