晚餐•2023年12月7日

清咽利喉|青橄榄石斛排骨汤
最近转季了，家里人有感冒的，咳嗽的，咽干，喉咙痛怎么能少了这道青橄榄石斛排骨汤，清咽利喉，润肺生津，清热养阴，汤水带有回甘味道，喝完整个喉咙好舒服哦！
‼️熬夜积火，阴虚火旺，青橄榄石斛排骨汤一定要喝起来。
📖食材：排骨或龙骨瘦肉都可，青橄榄10粒，石斛10粒、麦冬20粒
🌸做法：
1⃣️排骨放入锅中焯水
2⃣️所有材料放入电炖锅小炖盅中，加入适量热水
3⃣️隔水炖2小时，最后按照个人口味加入适量盐调味或不加即可
#晚餐•2023年12月7日# #秋季养生润燥汤做起来#

2023-12-07