徳宁 做过 100%全麦/黑全麦+粗粮吐司面包详解 (含无糖版本) 奇亚籽➕苦荞粉➕黑全麦粉➕高筋粉绿色来自于苦荞粉两周的时间,室内温度从24度降到了18度。进入冬季面包模式。女儿独自生活已有一整月了。加油! 2023-11-19