五谷杂粮粥

最近经常用五谷杂粮粥来代替馒头米饭等主食，感觉营养健康了许多！。经常使用这些谷物来搭配：栗子、玉米碴、小米、黑小米、大红豆、赤小豆、绿豆、黑米、黑藜麦红藜麦、芡实、荞麦、燕麦、薏米、莲子、枸杞、大枣、鹰嘴豆……#晚餐•2023年11月14日#

2023-11-14