11月早餐马拉松

跟厨友学习了直接用无糖酸奶拌果蔬沙拉，真真是简单美味呀：
蟹肉棒+西兰花+冻豆腐+人参果+100克简爱无糖酸奶
配一份现烤的小餐包，一杯现磨现煮的美式，一盏桂花乌龙
今日份早餐是不是相当健康呀？！
话说用佛卡夏的配方昨晚揉好置冰箱冷藏慢发，今早滚圆做成小餐包二发后空气炸锅180度20分钟（10分钟后翻面），微微的咸口浸润着浓浓橄榄油和迷迭香的香气，外酥内柔软，满足的！

2023-11-02