2023年11月02日

​原来香港太太不显老是多做了这几样！

1.喝黄芪水
外行人吃人参，内行人吃黄。《本草纲目》记黄芪味甘性微温、入脾肺经，具有补中益气、补气养皿、提高免疫力等作用，女人多用来泡水喝好处多多。
2.喝点枸杞茶
《神农本草经》中枸杞被列为上品，称其为“久服轻身不老耐寒暑”，有延衰抗老、补肾阴、肝阴和肺阴的功效，能调和药性。
3.煮苹果水
喝苹果富含维生素和果胶，能补充人体所需的微量元素，煮水有健脾和胃，调理气色的作用，脾好了吸收也会更好哦。
4.每天吃几颗红枣
红枣一直是补气养血佳品，无论是炖汤还是当个小零嘴都很不错，女孩子坚持每天吃上几颗气色会红润很多哦~
5.煮麦冬喝
《本草纲目》中麦冬为养阴润肺的上品，归胃、肺、心经有养阴润肺、益胃生津的功效。可以中和黄的yao性，不易上火。杯早红粉，内含红豆、红米等红色食材，以红养红，喝出红润好气色；傍晚喝一杯晚黑粉，内含黑豆、黑芝麻等黑色食材，黑色入shen，既能滋养头发，还能达到k氧化的效果哦~

2023-11-02