不放一滴油的照烧鸡腿饭

400克鸡里脊（鸡小胸）
鸡肉切小条 + 葱末 姜末 蒜末 盐一勺 黑胡椒 腌制
煎肉时+了点油

酱汁：一勺老抽 两勺蜂蜜 三勺料酒 三勺水 （多加盐 取消生抽）

颜色不深 肉有点干 但也还行 大概腌制时加点油会嫩点



#午餐•2023年10月30日#

2023-10-30