早餐早餐

冬日养生
以内养外，才能治本，与其买几千块一瓶的护肤品，不如自己做几块钱的养生米糊
绿豆，花豆，红豆，白糯米，银耳，提前泡软，我早上泡，晚上打，打的时候削一段山药一起放进去，打好之后放冰糖（或者零卡糖），然后冷却下，再倒牛奶，撒桂花，开吃
一碗浓稠香甜的养生米糊就做好了，每天喝不同的米糊，换口味，综合养生，毕竟每一种食材的功效是不同的，秋冬季要补，这一口热乎乎的出门也不会瑟瑟发抖，来来来，做起来 #早餐早餐#  #自制#

2023-10-29