午餐•2023年10月26日

#午餐•2023年10月26日#  #轻食#
自制的无糖无油纯黑麦面包做主食，虽然很健康但真滴难吃，板栗南瓜+煮鸡蛋+少许蛋黄酱+胡椒粉搅拌成泥，抹在切片的黑麦面包上瞬间就好吃了
生菜+黄瓜+玉米粒+烤圣女果，培根+牛排+鸡腿肉切片切块，加上酸奶沙拉酱拌成沙拉
圣女果好吃，但皮厚，对半切开后用空气炸锅烤熟会很不一样，hin甜
酸奶沙拉酱是用冰淇淋酸奶+少许胡椒粉+少许自家加工后的香油+少许盐+少许百香果柠檬汁，搅拌均匀
本挑食晚期患者吃了好多平时都不吃的沙拉

2023-10-26