早餐•2023年10月21日

肉桂巧克力贝果。只为主食的贝果不喜欢夹馅的，对半切开，涂抹奶油奶酪，搭配一些嫩炒蛋，培根，牛油果，或者三文鱼就是一顿碳水，蛋白质，配比平衡的餐点#早餐•2023年10月21日#

2023-10-22