早餐•2023年10月20日

今天给老公做了个营养好吃的健康早餐，藜麦地瓜🍠凉糕。藜麦先煮熟，地瓜蒸熟压成泥，然后将藜麦地瓜泥拌匀，可适当加入一点蜂蜜🍯，压实切块。藜麦富含膳食纤维和蛋白质，也是个超级食物，很健康。#早餐•2023年10月20日#

2023-10-20