轻盈减脂

牛筋焯水，葱姜煮一小时，到能切成小块的程度。葱姜爆锅，豆瓣炒一炒，放冰糖以及所有你喜欢的调料，生抽老抽蚝油卤水汁。再放泡好的黑木耳。都炒匀了，倒进电饭煲里。煮蹄筋剩下的汤倒进去，刚好淹过蹄筋即可。用煮饭模式，之后一直保温。据说保温三小时即可。我弄完就自己去睡了，也不知道家人是什么时候断的电，不过早起尝过，都软糯了，只是没有耙到入口即化的程度。#轻盈减脂#

2023-10-18